Oi pessoal!!!!
Essa semana nasceu o bebê da realeza da Inglaterra, o filho do príncipe Willian e da duquesa Kate Middleton.
Achei muito legal a atitude da duquesa de assumir diante das câmeras do mundo inteiro a sua "BARRIGUINHA REAL" de pós-parto. Colocou um vestidinho simples, confortável e que não disfarçava a sua saliente barriga, aquela que é extremamente normal pra quem acabou de ter um filho.
O interessante é que ela poderia ter colocado uma cinta de aperto, como tantas mulheres fazem, achando que assim acelerarão o processo de retorno ao corpo desejado. Mesmo com flashes e câmeras do mundo inteiro apontados para eles, ela não se importou em mostrar uma aparência não real, assumiu que é uma mulher NORMAL! Uma mulher que engordou naturalmente durante a gravidez, que inchou dos pés à cabeça no último mês de gestação e que mesmo depois do parto continuou com a barriga como se ainda tivesse grávida.
Tudo puramente e meramente NORMAL!!!
Mulheres, coloquei aqui fotos da duquesa, antes, durante e depois da gravidez. Percebam que antes ela era muito magra e lindérrima. Durante a gravidez continuou linda, mas com seus quilinhos a mais, com o rosto mais cheinho e tudo mais que uma gravidez acarreta. Mas depois é meramente normal que algumas coisas levem algum tempo para voltarem para o lugar. E é isso que a duquesa deu um bonito exemplo diante do mundo: "o de se aceitar"!
ANTES DE ENGRAVIDAR:
DURANTE A GRAVIDEZ:
DEPOIS DO PARTO:
Após o parto começa um processo de involução uterina, ou seja, do retorno do útero ao tamanho normal ou anterior à gravidez.
Logo após a saída do bebê, há a saída da placenta, então o útero já deve se encontrar abaixo da altura da cicatriz umbilical, estando retraído e consistente.
A involução do útero evita hemorragias. E uma das práticas que devem ser estimuladas é a colocação do recém-nascido no peito da mãe logo após o nascimento, pois além de favorecer o contato precoce, a sucção estimula a liberação de ocitocina, aumentando as contrações e consequentemente abreviando o período da involução uterina.
Apesar de o útero voltar rapidamente ao seu tamanho normal em tão pouco tempo os inchaços ainda continuam, eles levam um certo tempo para sumirem. Mas fiquem tranquilas e não tenham tanta pressa, pois se levamos 9 meses para ter um filho, não iremos levar poucos dias para voltar ao que era antes.
Também temos que considerar que cada mulher é única, somos todas diferentes, apesar de haver uma regra geral, ela não se aplica a todas.
Eu sei que é difícil olhar-se no espelho e se achar bonita... Olhar para as fotos e se achar sexy... Mas temos que ter paciência!!!
Eu tinha planejado me cuidar bastante durante a gestação, mas muitas coisas aconteceram, acabei ficando muito ansiosa e comendo por "uns 5". Engordei 16kg, mas logo no primeiro mês já emagreci 13kg, sem restrições alimentares, muito pelo contrário, comendo bastante, e muito menos fazendo exercícios físicos (que não é recomendado no período de resguardo).
Mas o segredo está na amamentação. Dei leite materno sob livre demanda, minha filha mamava praticamente a cada hora e às vezes a cada meia hora, de dia e de noite. Não tem como não emagrecer assim. Ela dobrou de peso em 2 meses. A pediatra ficava impressionada a cada consulta. E eu feliz com o desenvolvimento dela e de poder caber nas minhas roupas.
Algumas informações para aliviar a ansiedade e saber que tem jeito:
- Luciana Gimenez engordou 27kg;
- Beyonce engordou 25kg;
- Giovanna Antonelli engordou 22kg;
- Grazi Massafera engordou 18kg;
É claro que não estou incentivando ninguém a engordar mais que o normal de uma gravidez, que é de 9 a 12kg, mas quero que saibam que é possível voltarem ao normal, para se aceitarem e não se desesperarem. E também acreditarem que uma mulher grávida é muito linda, pois ela está vivendo um momento de graça, um momento único!!!
Diquinhas básicas:
- paciência e aceitar que é só uma fase;
- alimentar-se bem;
- beber muito líquido;
- amamentar seu filho;
- utilize calcinha alta e confortável;
- curta esse momento que é cansativo, mas muito recompensador!!!!
Beijinhossssss e até a próxima...
Então o rei se afeiçoará da tua formosura, pois ele é teu Senhor; adora-o. Salmos 45:11
