Olá leitores e leitora do blog enfermãe!!! Hoje em mais uma parte sobre os desconfortos que acontecem no período gestacional. Trataremos sobre corrimento vaginal, constipação intestinal, flatulência, hemorróida, edema nos tornozelos, coceira e alterações na boca.
LEUCORRÉIA OU AUMENTO DA SECREÇÃO VAGINAL
CAUSA:
Ação hormonal. Quando acompanhada de queixa de: dispareunia (dor na relação sexual), odor, ardência ao urinar e prurido; sugere infecção.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Utilizar calcinhas de algodão.
- Utilizar protetor diário sem perfume.
- A higiene deve ser feita de frente para trás.
- O papel higiênico deve ser macio e sem perfume.
- Não realizar lavagem vaginal.
- Não utilizar calças apertadas ou jeans, optar por roupas mais arejadas.
- Realizar o exame papanicolau na gravidez.
- Se houver outras queixas realizar um exame bacterioscópico.
CONSTIPAÇÃO INTESTINAL E FLATULÊNCIA
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CONSTIPAÇÃO INTESTINAL E FLATULÊNCIA
CAUSA:
Diminuição do peristaltismo intestinal (movimento natural do intestino) devido progesterona. Hábito intestinal inadequado. A flatulência ou gases intestinais devem-se à ação das bactérias intestinais sobre os alimentos.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Cultivar bons hábitos intestinais, estabelecendo horários para evacuar todos os dias.
- Aumentar ingesta de líquidos e alimentos ricos em fibras: frutas e verduras.
- Evitar alimentos que fermentam: ovo, feijão, repolho, couve, brócolis, entre outros; farináceos: pão, bolo, doces; e líquidos gasosos.
- Alimentar-se 6 vezes ao dia.
- Realizar exercícios no mínimo 3 vezes por semana. O ideal seria uma caminhada, por 20 minutos ao dia, com roupas e tênis confortáveis.
- Evitar ingestão de óleos minerais que interferem na absorção das vitaminas.
- Não tomar laxantes ou realizar enemas sem orientação médica.
HEMORRÓIDAS:
CAUSA:
Esforço ao evacuar. Predisposição a varizes.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Seguir orientações para evitar constipação intestinal.
- Realizar banhos de assento mornos ou compressas locais mornas.
- Redução suave da hemorróida (tenta colocar para dentro com o dedo limpo).
- Colocação de bolsa de gelo e pomadas anestésicas para alívio da dor.
- Não utilizar papel higiênico colorido, com perfume ou áspero.
- Realizar higiene com água e sabonete após a evacuação.
EDEMA OU INCHAÇO NOS TORNOZELOS
CAUSA:
Retenção de água e sódio, resultado dos hormônios esteróides. Aumento da pressão venosa nas pernas. Posições de pé e sentada por longos períodos prejudicam. Dificuldade do retorno venoso nas pernas e outros problemas circulares da gestação. Quando o edema é isolado, ou é gravitacional, não havendo outros sintomas como hipertensão arterial e proteinúria, ele não tem importância clínica.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Elevar os membros inferiores várias vezes ao dia por no mínimo 10 minutos.
- Dormir com as pernas elevadas e em decúbito lateral esquerdo.
- Evitar roupas apertadas.
- Dieta normosódica, ou seja, utilizar sal no alimento normalmente mas sem exageros. Comprovado que não há necessidade de diminuição de sal na dieta pois ele é eliminado na urina.
- Evitar engordar mais que 500g por semana.
VEIAS VARICOSAS
VEIAS VARICOSAS
CAUSA:
Causam dor muscular, edema e úlceras cutâneas.
Resultam do enfraquecimento congênito ou adquirido das paredes venosas.
Aumento da estase venosa das pernas. As paredes mais frouxas favorecem o armazenamento de sangue nas extremidades, redução do fluxo sanguíneo e aumento da pressão venosa nos membros inferiores.
O aumento da pressão venosa da femoral é provocado pela compressão mecânica do útero pesado sobre as veias ilíacas e sobre a veia cava inferior e pela compressão da cabeça do feto sobre as veias ilíacas.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Elevar os membros inferiores várias vezes ao dia por no mínimo 10 minutos.
- Dormir com as pernas elevadas e em decúbito lateral esquerdo.
- Evitar roupas apertadas.
- Fazer caminhadas.
- Evitar massagens vigorosas na região das varizes.
- Utilizar meias elásticas, calçando antes de levantar-se da cama.
- Manter postura ereta.
- Evitar permanecer períodos longos de pé ou sentada com as pernas pendentes.
PRURIDO OU COCEIRA
CAUSA:
Aumento da função excretória da pele, que pode ser
resultante de substâncias irritantes à pele. Estiramento cutâneo devido aumento
de peso, crescimento do útero e dos líquidos retirados da pele.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Tomar banho morno, nunca quente demais.
- Utilizar sabonetes neutros.
- Secar-se delicadamente.
- Utilizar roupas confortáveis e mais soltas.
- Utilizar cremes hidratantes.
- Descartas problemas dermatológicos.
ALTERAÇÕES NA BOCA
*Gengivas tornam-se mais sensíveis a traumas e sangramentos.
CAUSA:
Decorrente das ações hormonais. Agravada pela deficiência de
cálcio e ácido fólico. Ocorrência de cáries devido alguns fatores gravídicos:
aumento da ingestão de açúcar, acidez bucal, regurgitação, vômitos e higiene
deficiente.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO:
- Escovar os dentes com mais freqüência, mas com mais
delicadeza.
- Utilizar escovas de dente macias, fio dental, creme dental
menos abrasivo.
- Consultar um dentista para tratar cáries, realizar limpeza
bucal e retirada de tártaro.
Ainda temos a parte 4 dos desconfortos da gravidez e
mais dicas para você conseguir passar por essa fase sem tanto sofrimento...
